światło,
noc
Psychoterapia Warszawa
Kryzys i poszukiwanie sensu
Często trafiamy do gabinetu wtedy, gdy czujemy, że scenariusz naszego życia przestał być naprawdę nasz. Dawne sposoby radzenia sobie i decyzje, które kiedyś chroniły, dziś już nie działają, są ciasne i duszne. Pojawia się lęk, pustka, poczucie straty, albo po prostu wrażenie, że coś ważnego pozostaje nieobecne. To doświadczenie bywa bolesne, ale jest też pierwszym sygnałem zdrowienia. To moment, w którym psyche domaga się zauważenia i jest to wystarczający powód, by zacząć.
Miejsce, gdzie świadoma osobowość i jej cień mogą współistnieć
Psychoterapia jungowska
- poza schematy
Psychoterapia to spotkanie, w którym można na chwilę wyjść z trybu „radzenia sobie" i zobaczyć, co naprawdę domaga się uwagi. Bez presji jasnych celów i konieczności natychmiastowego rozumienia siebie.
Nie musisz od razu wiedzieć, czego chcesz ani dokąd zmierza proces.
Punktem wyjścia jest to, co aktualnie obecne: emocje, relacje, sny, reakcje ciała.
Sens wyłania się w czasie, poprzez rozmowę, relację terapeutyczną i uważny kontakt z nieświadomością.
Indywiduacja
jako proces psychoterapeutyczny
zmiana dokonuje się przez poszerzanie świadomości. Objawy, konflikty i powtarzające się schematy przestają być tylko przeszkodą, stają się wskazówkami prowadzącymi do głębszego zrozumienia siebie. Terapia przynosi wówczas ulgę nie tylko w cierpieniu, a jednocześnie pomaga odzyskać poczucie wpływu, sensu i wewnętrznego oparcia.
terapia to proces indywiduacji, powrotu do siebie. Celem nie jest „bycie szczęśliwym" w potocznym rozumieniu, ale bycie w kontakcie z całością własnego doświadczenia. Taka integracja prowadzi do życia bardziej autentycznego i przede wszystkim własnego, gdzie decyzje płyną z wewnętrznego przekonania, a nie z zewnętrznego przymusu.
Kiedy pomoc psychologiczna
staje się wezwaniem do zmiany?
Kiedy masz wrażenie, że żyjesz bardziej według
cudzych oczekiwań niż własnego sensu.
Kiedy konflikty w relacjach
powtarzają się w znajomej formie.
Kiedy przechodzisz kryzys, rozstanie, stratę, dużą zmianę
i potrzebujesz bezpiecznego miejsca, by to przeżyć.
Kiedy lęk, pustka lub zagubienie
zaczynają przesłaniać codzienność.
Kiedy czujesz, że nosisz w sobie potencjał,
który jeszcze nie znalazł formy.
Praca z nieświadomością
To, co niedomówione, nieprzeżyte, wyparte, nie znika. Zostaje w tobie jako napięcie w barkach, jako sen, który powraca, jako uczucie, że gdzieś obok toczy się twoje prawdziwe życie.
Psychoterapia w nurcie jungowskim to nie naprawianie, ale odkrywanie. To odwaga, by zajrzeć w głąb własnej studni i spotkać to, co tam mieszka. Praca z marzeniami sennymi, symbolami i „cieniem", tym, co odrzucone lub zapomniane, to praktyczny sposób nawigacji po wewnętrznym świecie.
„W każdym z nas żyje kochanek i kłamca, Święty i grzesznik, możemy być zdumieni i porażeni przepaścią między tym kim myśleliśmy, że byliśmy a tym, kim naprawdę jesteśmy.”- K. Wilber
Zapisz się na terapię, jeśli czujesz:
Psychoterapia w Warszawie i online
W moim gabinecie na Saskiej Kępie oraz w pracy online tworzę warunki do uważnego, bezpiecznego kontaktu z tym, co trudne: lękiem, obniżonym nastrojem, wypaleniem, traumą, kryzysami relacyjnymi czy momentami przełomu. Jednocześnie to przestrzeń spotkania z tym, co stanowi o Twojej sile, tożsamości i spójności.
Jestem psychoterapeutą w szkoleniu, członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologii Analitycznej, szkolenie w Stowarzyszeniu Analityków Jungowskich (IAAP).
Zapraszam do rozmowy
Pierwsze spotkanie psychoterapeutyczne
- w gabinecie na Saskiej Kępie lub online
Jeśli czytając te słowa coś w tobie odpowiada cichym „tak", być może jest to głos intuicji. Zaproszenie jest otwarte, umów wizytę psychoterapeutyczną.